Wie kann man feststellen, ob man einen Omega-3-Mangel hat?
Dafür werden spezielle Tests angeboten. Wer keinen Test machen will, kann sich an der aktuellen Gesundheit-Erhaltungs-Empfehlung orientieren:
2 Gramm Fischöl pro Tag sind normalerweise ausreichend für einen Erwachsenen.
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