Was hilft außer Masken tragen, dass man sich nicht ansteckt?
Erkältungen, Grippe und Corona dringen über die Nasenscheimhaut in den Körper ein. Solange die Nasenschleimhäute feucht bleiben, gibt es einen natürlichen Schutzwall. Deswegen schadet trockene Raumluft.
Die natürliche Abwehr im Körper arbeitet nur dann schnell, wenn Vitamin C vorhanden is. Weil Vitamin C stets nach 6 Stunden wieder ausgeschieden ist, hilft es, morgens mittags und abends Vitamin C aufzunehmen - entweder durch Nahrungsmittel oder durch Tabletten.
Wie gut eine Krankheit heilen kann, hängt danach vom Vitami-D-Spiegel ab, weil der für die Bildung von Killerzellen verantwortlich ist.