Optimales Anti-Aging mit Hormonen für Frauen ab 75 Jahren
Besorge dir einen Tabletten-Wochen-Organizer mit 4 Fächern. Ein Fach für morgens, ein Fach für mittags, ein Fach für abends und ein Fach für nachts.
Starte mit einem Vitamin-D-Setup, falls dein letztes Vitamin-D-Setup länger als ein halbes Jahr zurückliegt.
Fülle die Fächer für die ersten 4 Tage in dieser Weise:
Morgens: 100 mg Pregnenolon, 100 mg Progesteron, Multivitamin, 100 mg Coenzym10, Vitamin-K, Fischöl, Jod
Mittags: Kurkuma, Fischöl, Vitamin C, Weizenprotein
Abends: Multivitamin, Fischöl, Vitamin-D nach dieser Tabelle:
ab 45 Kilogramm Körpergewicht: 70.000
ab 65 Kilogramm Körpergewicht: 90.000
ab 90 Kilogramm Körpergewicht: 100.000
ab 120 Kilogramm Körpergewicht: 140.000
Nachts: 200 mg Progesteron, 50 mg DHEA, 3 mg Melatonin, Magnesium nur abends oder aufgelöst in Wasser über den ganzen Tag verteilt.
Nach 4 Tagen sind die ersten 4 Fächer leer und du startest mit deinem
Anti-Aging nach dieser Tabelle für das ganze Jahr:
Morgens: 100 mg Pregnenolon, 100 mg Progesteron, Multivitamin, 100 mg Coenzym10, Vitamin-K, Fischöl
Mittags: Kurkuma, Fischöl, Vitamin C, Weizenprotein
Abends: Multivitamin, Fischöl, Vitamin-D nach dieser Tabelle:
ab 45 Kilogramm Körpergewicht: 10.000 IU pro Tag
ab 65 Kilogramm Körpergewicht: 12.000 IU pro Tag
ab 90 Kilogramm Körpergewicht: 15.000 IU pro Tag
ab 120 Kilogramm Körpergewicht: 20.000 IU pro Tag
Nachts: 200 mg Progesteron, 50 mg DHEA, Melatonin, Magnesium nur abends oder aufgelöst in Wasser über den ganzen Tag verteilt.
Dieses Komplett-Programm ist in sich stimmig.
Fischöl und DHEA können nicht richtig wirken oder sogar belastend sein, wenn das Multivitamin fehlt.
Extra Jod kann der Schilddrüse schaden, wenn das Selen fehlt, welches im Multivitamin enthalten ist.
Vitamin D kann Magnesium-Mangel erzeugen, wenn Magnesium weggelassen wird.
Alle Vitamine wirken weniger, sobald Vitamin D fehlt.
Eiweiß und Vitamin C sind täglich wichtig, damit die Zellen erneuert werden können.