Die Alterung beginnt schon vor der Geburt, wenn Vitamin D fehlt.
An der Länge der Telomere lässt sich die Alterung ablesen. Neugeborene, deren Vitamin-D-Spiegel weniger als 30 ng/ml betrug, hatten verkürzte Telomere.
Eine höhere Vitamin-D-Einnahme während der Schwangerschaft schützt Mutter und Baby.
10.000 IU Vitamin D pro Tag sind ausreichend.
1000 mg Magnesium, 2 Gramm Fischöl und ein hochpotentes Multivitamin sollten außerdem angewendet werden.
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