Im 21. Jahrhundert könnten Anti-Aging-Therapien für die Menschen so wichtig sein wie Antibiotika im vergangenen Jahrhundert. Wie wir über das Altern denken, könnte sich radikal ändern. Es gibt jedoch möglicherweise kein "Heilmittel", sondern Bemühungen, tödliche Krankheiten zu beseitigen. Vorbeugen statt reagieren oder behandeln.
Die Forschung zur Altersumkehr beschleunigt sich rasant. Das Ziel von Life Extension bei der Untersuchung neuer Verjüngungsbehandlungen ist es, zu validieren, was funktioniert, was nicht funktioniert und welche Potenzen erforderlich sind, um reale Vorteile zu bieten.
Ein Beispiel sind Senolytika, bei denen der Zweck darin besteht, seneszente Zellen zu entfernen, die ansonsten massive Gewebeschäden verursachen.
Life Extension überwacht die Anti-Aging-Forschung und interagiert mit den Wissenschaftlern, um zu validieren, ob diese Telomerverlängerung mit Indikatoren für eine systemische Altersumkehr verbunden ist.
Das unmittelbare Ziel ist die Entwicklung und Validierung von Verjüngungstherapien, um reifenden Erwachsenen weitere gesunde Jahre zu ermöglichen.
Verhindern, verzögern und reduzieren Sie die Rate der Telomerverkürzung
Wissenschaftler haben herausgefunden, dass kürzere Telomere zu einer höheren Sterblichkeitsrate führen. Wie beim Durchbrennen einer Sicherung verkürzen sich die Telomere an den Enden unserer Chromosomen jedes Mal, wenn sich eine Zelle selbst repliziert.
Während das Altern ein facettenreicher Prozess ist, wurde in Messungen der Telomerlänge ein eindeutiger Biomarker für das Altern auf zellulärer Ebene gefunden. Studien zeigen, dass längere Telomere gefördert werden können, indem eine angemessene Zufuhr bestimmter Nährstoffe aufrechterhalten wird.
Die Verkürzung der Telomere beschleunigt die Zellalterung, aber Nährstoffe, die die Reparatur der Telomere fördern und die Telomerlänge erhalten, haben nachweislich gesundheitliche Vorteile.
Was können Sie heute tun, um Ihre Rate der Telomerverkürzung zu reduzieren?
Sich für einen gesunden Lebensstil engagieren >>
Hochintensives Intervalltraining durchführen >>
Sicherstellung einer ausreichenden Zufuhr von Antioxidantien >>
Hoher Verzehr von Omega-3-Fettsäuren >>
Beschränken Sie Ihre Kalorienaufnahme >>
Beseitigen Sie Entzündungen als Anti-Aging-Intervention >>
Autophagie: Fördert „zelluläre Haushaltsführung“ und Langlebigkeit >>
Erhöhen Sie die Sirtuine, steigern Sie Ihr NAD+ >>
Seneszente Zellen entfernen >>
Nährstoffe, die eine Verkürzung der Telomere verhindern und verzögern
In den letzten Jahren haben wir gelernt, dass sogar gewöhnliche Vitamine dramatische Auswirkungen auf die Länge der Telomere in unseren Zellen haben können, wodurch die Alterung auf Zell-, Gewebe-, Organ- und Gesamtorganismusebene stark verlangsamt wird.
Walnüsse enthalten gesunde Fette, Ballaststoffe, Vitamine, Mineralien und viele verschiedene Verbindungen mit nachgewiesenen gesundheitlichen Vorteilen. Eine Harvard-Forschung, die 2021 in der Zeitschrift Nutrients veröffentlicht wurde, verbindet Walnüsse nun mit einer höheren Lebenserwartung.
B-Vitamine erhalten die Telomerlänge teilweise durch die Senkung von Homocystein, was die Verkürzung der Telomere beschleunigt.
Vitamin D fördert die Aktivität der Telomerase, des Reparaturenzyms, das die Telomerlänge stetig verlängert.
Die Vitamine C und Vitamin E bewahren die Telomerlänge, indem sie die chemischen Belastungen reduzieren, die zur Verkürzung der Telomere beitragen. Insbesondere Gamma-Tocotrienol kann die Verkürzung der Telomere und die damit einhergehende Zellalterung rückgängig machen.
Die pflanzlichen Carotinoide wie Lutein tragen zu längeren Telomeren bei, obwohl die Mechanismen für diese Effekte noch entdeckt werden müssen.
Studien deuten darauf hin, dass Ergothionein, das in Pilzen vorkommt, die Verkürzung der Telomere aufgrund von oxidativem Stress verzögern kann. Ihre Telomere sind wie Schutzkappen am Ende Ihrer Chromosomen. Im Laufe der Zeit verkürzen sich diese Telomere auf natürliche Weise im Einklang mit Ihrem Alterungsprozess.
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