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74 % der Patienten mit erektiler Dysfunktion verbesserten sich durch die Einnahme von L-Arginin

Die Einnahme der Aminosäure L-Arginin könnte Männern mit der häufigsten Form der erektilen Dysfunktion (ED), bekannt als vaskulogene ED, helfen, so die Ergebnisse einer Studie, die in der Ausgabe vom Mai 2022 des Journal of Endocrinological Investigation veröffentlicht wurde.


Vaskulogene ED wird durch eine verminderte Durchblutung des Penis verursacht, die im Allgemeinen mit Gefäßerkrankungen und endothelialer Dysfunktion zusammenhängt. Eine Aminosäure, Arginin, wird für die Bildung von Stickoxid benötigt, einem Molekül, das die Blutgefäße entspannt, einschließlich der Gefäße, die Blut zu den Geschlechtsorganen transportieren.


Die Studie umfasste 95 Männer im Alter von 20 bis 75 Jahren mit ED. Die Teilnehmer erhielten drei Monate lang dreimal täglich zwei Gramm L-Arginin oder dreimal täglich ein Placebo. Ihre Penisdurchblutung und Testosteronspiegel wurden gemessen, und die Teilnehmer füllten zu Beginn und am Ende der Studie die Patientenfragebögen des International Index of Erectile Function mit sechs Fragen aus. Unter den Patienten, die Arginin einnahmen, erlebten 74 % eine Verbesserung des ED-Grads, wie anhand der Fragebogenantworten kategorisiert, während nur 18 % der Placebogruppe Verbesserungen erlebten. Darüber hinaus hatten 24 % der Männer, die L-Arginin einnahmen, nach Abschluss der Studie IIEF-6-Scores, die zeigten, dass sie nicht mehr mit ED diagnostiziert werden konnten.


Die Autoren kamen zu dem Schluss, dass L-Arginin eine alternative Behandlung für Männer mit leichter bis mittelschwerer vaskulogener ED sein könnte, die Nebenwirkungen von Medikamenten erfahren, die üblicherweise für ihre Erkrankung verschrieben werden, oder die sie nicht anderweitig einnehmen können.


Wenden Sie an, was Sie gelernt haben: L-Arginin
  • L-Arginin ist eine Aminosäure, die im Körper aus Citrullin, einer anderen Aminosäure, hergestellt wird. Es kommt in Lebensmitteln vor, die Nüsse, Getreide, Fleisch und Milchprodukte enthalten. Obwohl L-Arginin im Körper hergestellt werden kann, haben Studien gezeigt, dass eine erhöhte Aufnahme bei bestimmten Erkrankungen im Zusammenhang mit unzureichender Durchblutung wie ED nützlich sein kann.

  • Da es für die Produktion von Stickstoffmonoxid (das die Entspannung der Blutgefäße ermöglicht) notwendig ist, kann L-Arginin für Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen hilfreich sein.

  • L-Arginin könnte helfen, die Trainingsleistung und Erholung durch mehrere Mechanismen zu verbessern, was es bei Sportlern und Bodybuildern beliebt macht.

  • L-Arginin kann auch die Immunfunktion und die Wundheilung unterstützen. Es kann außerdem für Personen mit Raynaud-Syndrom hilfreich sein, bei denen die Durchblutung der Extremitäten wie Finger und Zehen schlecht ist.


Was sind die Ursachen und Risikofaktoren für erektile Dysfunktion?

  • Herzkreislauferkrankung

  • Männer mit ED sollten das Screening auf Herz-Kreislauf-Erkrankungen mit ihrem Arzt besprechen, da die beiden Erkrankungen oft miteinander verbunden sind.

  • Hormonelles Ungleichgewicht

  • Niedriger Testosteronspiegel wird oft mit ED in Verbindung gebracht. Männer mit ED sollten einen Bluttest für Gesamt- und freies Testosteron in Erwägung ziehen.

  • Altern

  • Hypertonie

  • Fettleibigkeit

  • Diabetes

  • Sitzende Lebensweise

  • Psychische Faktoren (z. B. Depressionen, Angstzustände, Stress, geringes Selbstwertgefühl und andere)

Was sind konventionelle medizinische Behandlungen für erektile Dysfunktion?

  • Phosphodiesterase-5 (PDE-5)-Hemmer wie Sildenafil (Viagra), Vardenafil (Levitra) und Tadalafil (Cialis)

  • Intrakavernöse Medikamente (durch Selbstinjektion in den Penis verabreicht)

  • Vakuum-Erektionsgeräte

  • Verhaltensinterventionen (z. B. Gruppenpsychotherapie)

  • Stoßwellentherapie

  • Hormontherapie (Testosteron und/oder DHEA)

Welche Ernährungs- und Lebensstiländerungen können für erektile Dysfunktion von Vorteil sein?

  • Regelmäßig Sport treiben

  • Behalten Sie ein gesundes Körpergewicht bei

  • Ernähren Sie sich reich an Antioxidantien (z. B. Mittelmeerdiät)

Welche natürlichen Eingriffe können bei erektiler Dysfunktion hilfreich sein?

  • Kampferia parviflora. Diese Pflanze ist ein Mitglied der Ingwerfamilie, die traditionell zur Verbesserung der männlichen sexuellen Gesundheit verwendet wird. Mehrere klinische Studien haben gezeigt, dass Kaempferia die erektile Funktion, die erektile Reaktionszeit, die Penisgröße und die Zufriedenheit beim Geschlechtsverkehr verbessern kann.

  • L-Arginin. L-Arginin ist eine essenzielle Aminosäure, die eine wichtige Rolle bei der erektilen Funktion spielt, indem sie bei der Bildung von Stickstoffmonoxid, einem Vasodilatator, hilft. Es hat sich gezeigt, dass eine Supplementierung mit L-Arginin die erektile Qualität wiederherstellt und die sexuelle Befriedigung erhöht. Es wurde auch gezeigt, dass L-Arginin in Kombination mit Pycnogenol die männliche Sexualfunktion verbessert.

  • Epimedium. Epimedium ist eine Pflanzengattung, die über 50 verschiedene Arten umfasst, die umgangssprachlich als „horniges Ziegenkraut“ bezeichnet werden. Icariin , ein aus einer der Pflanzen gewonnener Bestandteil, verbessert bei oraler Verabreichung die erektile und sexuelle Funktion.

  • Yohimbin. Yohimbin, eine aus der Rinde des Yohimbe-Baums gewonnene Verbindung, wird seit über 70 Jahren zur Behandlung der erektilen Dysfunktion eingesetzt. Klinische Studien mit Yohimbin, allein oder in Kombination mit L-Arginin, haben eine verbesserte erektile Funktion gezeigt.

  • Ginseng. Ginseng, der erstmals im alten China zur Behandlung von ED verwendet wurde, ist nach wie vor ein beliebtes natürliches Aphrodisiakum. Mehrere klinische Studien haben gezeigt, dass eine Ginseng-Ergänzung die erektile Funktion und die allgemeine sexuelle Zufriedenheit bei Männern mit ED verbessert.

  • Maca. Maca ist ein Wurzelgemüse aus der Senffamilie, das den Stoffwechsel anregen, helfen kann, das Körpergewicht zu kontrollieren, die Energie zu steigern, das Gedächtnis zu verbessern und Stress und Depressionen zu reduzieren. Klinische Studien deuten darauf hin, dass Maca die Produktion von Sexualhormonen fördert und die Libido steigert.

  • Ginkgo biloba. Die sexuellen Vorteile von Ginkgo biloba wurden zufällig entdeckt, als männliche geriatrische Patienten, die es zur Verbesserung des Gedächtnisses einnahmen, von verbesserten Erektionen berichteten. Ginkgo biloba trägt zu einer erhöhten Durchblutung bei, indem es die Bioverfügbarkeit von Stickoxid für die glatten Gefäßmuskeln des Penis erhöht.

  • Muira Puama. Muira Puama ist ein Kraut, das verwendet wird, um die erektile Funktion und den Orgasmus bei alternden Männern zu verbessern. Eine Studie berichtete, dass über 60 % der Männer, die das Nahrungsergänzungsmittel einnahmen, eine Verbesserung sahen.

  • Andere natürliche Eingriffe, die die männliche sexuelle Gesundheit verbessern können, sind Chrysin , Carnitine, Vitamin D , B-Vitamine und Vitamin E.

Hinweis : Verfälschte „natürliche“ Produkte für die sexuelle Gesundheit sind ein ernstes Problem. Es wurde festgestellt, dass mehrere „natürliche“ Produkte illegale drogenähnliche Verbindungen enthalten. Achten Sie darauf, hochwertige Nahrungsergänzungsmittel aus vertrauenswürdigen Quellen zu wählen.


Der Zusammenhang zwischen erektiler Dysfunktion und Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Es ist wichtig, dass Männer mit erektiler Dysfunktion ihre Symptome mit ihrem Arzt besprechen (Hackett 2009). Zusätzlich zur Empfehlung einer wirksamen Behandlung für die Hauptbeschwerde der erektilen Dysfunktion sollten Ärzte auch auf Herz-Kreislauf-Erkrankungen (CVD) untersuchen (Nehra 2012; Sadeghi-Nejad 2007; NIH 1992). Dies liegt daran, dass erektile Dysfunktion und kardiovaskuläre Erkrankungen ähnliche Risikofaktoren aufweisen, darunter Alterung, Bluthochdruck, Fettleibigkeit und Bewegungsmangel (Hannan 2009; Ewane 2012; Nunes 2012). Darüber hinaus hat sich gezeigt, dass die erektile Dysfunktion selbst das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Schlaganfall und Tod jeglicher Ursache unabhängig erhöht (Kolodny 2011; Heidelbaugh 2010). Da die erektile Dysfunktion einigen kardiovaskulären Ereignissen oft 2-5 Jahre vorausgeht (Nehra 2012), wird die erektile Dysfunktion als potenzielles Frühwarnzeichen für kardiovaskuläre Erkrankungen angesehen (Meldrum 2011). Die Früherkennung ist von entscheidender Bedeutung, da kardiovaskuläre Erkrankungen eine der Hauptursachen für Behinderung und Tod sind (Ewane 2012).



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Verweise

  1. Menafra D et al. J Endocrinol Invest . Mai 2022;45(5):941-961.

  2. Böger RH, Bode-Böger SM. Annu Rev Pharmacol Toxicol. 2001;41:79-99.

  3. Yin WH et al. Klinik Nutr . 2005 Dez. 24(6):988-97.

  4. Campbell BI et al. J Int Soc Sports Nutr. 31. Dezember 2004;1(2):35-8.

  5. Lindez AAMI et al. Cell Mol Life Sci. 2021 Jul;78(13):5303-5324.

  6. Schneider KL et al. Adv Wundversorgung der Haut . 2019 Oct;32(10):457-462.

  7. Curtiss P. et al. J Eur Acad Dermatol Venereol. 2019 März;33(3):497-503.