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Makuladegeneration
Was ist möglich, wenn die Diagnose gestellt wurde?
Effektive und wissenschaftlich fundierte Methoden einfach erklärt
Selbst Behandeln – Band 5

Die Diagnose einer altersbedingten Makuladegeneration (AMD) kann viele Fragen aufwerfen. Was kann ich jetzt tun? Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es? Welche Rolle spielen Ernährung, Nährstoffe und Lebensweise? Und welche Informationen sollte ich mit meiner Augenärztin oder meinem Augenarzt besprechen?

Die altersbedingte Makuladegeneration betrifft die Makula, den Bereich der Netzhaut, der für das scharfe zentrale Sehen besonders wichtig ist. Grundsätzlich wird zwischen der trockenen und der feuchten AMD unterschieden.

Die trockene AMD ist die häufigere Form. Sie kann über längere Zeit relativ langsam fortschreiten und in fortgeschrittenen Stadien mit einem erheblichen Verlust des zentralen Sehens verbunden sein.

Bei der feuchten AMD können krankhafte Blutgefäße entstehen, aus denen Flüssigkeit oder Blut in die Netzhaut austreten kann. Sie kann sich deutlich schneller entwickeln und erfordert deshalb eine zeitnahe augenärztliche Abklärung und Behandlung.

Wichtig: Eine AMD sollte immer augenärztlich diagnostiziert und regelmäßig kontrolliert werden. Welche Behandlung und welche ergänzenden Maßnahmen sinnvoll sind, hängt unter anderem von der Form und dem Stadium der Erkrankung ab.

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Welche Möglichkeiten gibt es?

Bei einer AMD gibt es nicht die eine Maßnahme, die für alle Betroffenen gleichermaßen geeignet ist.

Dieser Ratgeber gibt deshalb einen strukturierten Überblick über verschiedene Möglichkeiten, die bei der Behandlung und beim Umgang mit einer Makuladegeneration eine Rolle spielen können.

Behandelt werden unter anderem:

medizinische Behandlungsmöglichkeiten
Unterschiede zwischen trockener und feuchter AMD
aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse
Ernährung und Lebensweise
Vitamine, Mineralstoffe und weitere Nährstoffe
Nahrungsergänzungsmittel und die wissenschaftliche Datenlage dazu
Faktoren, die für die Augengesundheit relevant sein können
Möglichkeiten zur Beobachtung von Veränderungen des Sehens
Fragen, die Betroffene mit ihrer Augenärztin oder ihrem Augenarzt besprechen können
praktische Möglichkeiten, den Alltag mit einer Sehbeeinträchtigung zu erleichtern
medizinische Behandlungsmöglichkeiten

Dabei wird möglichst klar zwischen medizinisch etablierten Behandlungsmöglichkeiten, wissenschaftlich untersuchten Ansätzen und ergänzenden Maßnahmen mit unterschiedlich gut belegtem Nutzen unterschieden.

Der Ratgeber verspricht deshalb keine bestimmte Wirkung. Stattdessen möchte er dabei helfen, die Vielzahl an Informationen rund um AMD besser einzuordnen.

Was kann ich selbst beitragen?

Auch wenn eine AMD ärztlich behandelt und regelmäßig kontrolliert werden sollte, haben viele Betroffene das Bedürfnis, selbst aktiv zu werden.

Dabei entstehen ganz konkrete Fragen:

Kann meine Ernährung eine Rolle spielen?
Welche Nährstoffe sind für die Augen interessant?
Was ist über bestimmte Nahrungsergänzungsmittel bekannt?
Welche Lebensgewohnheiten können für die Augengesundheit sinnvoll sein?
Welche Fragen sollte ich bei meinem nächsten Augenarzttermin stellen?

Mit diesen Fragen beschäftigt sich der Ratgeber ausführlich.

Dabei geht es ausdrücklich nicht darum, eine ärztliche Behandlung zu ersetzen.

Es geht darum, Wissen zugänglich zu machen, Informationen einzuordnen und die eigenen Möglichkeiten besser zu kennen.

Wie dieser Ratgeber entstanden ist

Eine persönliche Begegnung war der Ausgangspunkt

Die Idee zu diesem Ratgeber begann nicht am Schreibtisch, sondern mit einer persönlichen Geschichte.

Als bei der damals 63-jährigen Helene eine trockene Makuladegeneration festgestellt wurde, stellte sich für mich sofort eine Frage:

Was ist bei trockener AMD überhaupt möglich – und was kann ein Betroffener selbst tun, um seine Augengesundheit bestmöglich zu unterstützen?

Ich begann, mich intensiv mit dem Thema auseinanderzusetzen und recherchierte zu Ernährung, Nährstoffen und Nahrungsergänzungsmitteln.

Im Zuge dieser Recherche gab ich Helene verschiedene Hinweise und Empfehlungen. Einige davon setzte sie nach eigener Entscheidung um.

Etwa viereinhalb Monate später berichtete Helene mir, dass sie wieder besser sehen konnte.

Diese persönliche Erfahrung war für mich der Anlass, noch genauer hinzusehen.

Denn eine einzelne Erfahrung beantwortet noch lange nicht die Frage, was tatsächlich dahinterstecken könnte.

Was zunächst mit Helenes persönlicher Situation begonnen hatte, entwickelte sich deshalb zu einer umfassenderen Recherche:

Welche medizinischen Behandlungsmöglichkeiten gibt es?
Welche Erkenntnisse liegen zu Ernährung und Nährstoffen vor?
Welche Nahrungsergänzungsmittel wurden wissenschaftlich untersucht?
Was ist gut belegt – und wo gibt es noch offene Fragen?

Aus dieser Recherche entstand schließlich dieser Ratgeber.

Von der persönlichen Erfahrung zur umfassenden Recherche

Das Buch ist deshalb nicht die Geschichte von Helene und auch kein Erfahrungsbericht über eine bestimmte Behandlung.

Helenes Geschichte war vielmehr der persönliche Ausgangspunkt für die Frage, der ich anschließend wissenschaftlich und umfassend nachgegangen bin.

Am Ende des Buches wird deshalb transparent dargestellt, welche Nahrungsergänzungsmittel Helene nach eigener Aussage tatsächlich verwendet hat und welche der zuvor besprochenen Empfehlungen sie umgesetzt hat.

So können Leserinnen und Leser klar unterscheiden zwischen:

Helenes persönlicher Erfahrung
den allgemeinen Informationen des Ratgebers
den wissenschaftlichen Erkenntnissen und Untersuchungen, auf die im Buch eingegangen wird.

Helenes persönliche Erfahrung ist kein wissenschaftlicher Wirksamkeitsnachweis und keine Garantie dafür, dass dieselben Maßnahmen bei anderen Menschen zu demselben Ergebnis führen.

Sie zeigt jedoch, wie aus einer persönlichen Frage eine umfangreiche Auseinandersetzung mit einem medizinisch wichtigen Thema entstehen kann.

Was kann man bei Makuladegeneration tun? Was ist wissenschaftlich untersucht? Und welche Möglichkeiten können Betroffene mit ihren behandelnden Fachleuten besprechen?

Genau diesen Fragen widmet sich dieses Buch.

Für wen ist das Buch geeignet?

Dieser Ratgeber richtet sich insbesondere an:

Menschen, bei denen eine AMD diagnostiziert wurde
Angehörige von Menschen mit Makuladegeneration
Menschen, die sich über trockene AMD informieren möchten
Leserinnen und Leser, die sich für Ernährung und Nährstoffe im Zusammenhang mit Augengesundheit interessieren
Menschen, die verschiedene Behandlungsmöglichkeiten und ergänzende Ansätze besser verstehen möchten

Auch wer sich erstmals intensiver mit dem Thema Makuladegeneration beschäftigt, findet hier einen strukturierten Einstieg.

Was Sie in diesem Buch erwartet

Verständlich statt kompliziert

Medizinische und wissenschaftliche Informationen werden so aufbereitet, dass auch Menschen ohne medizinisches Studium die wesentlichen Zusammenhänge nachvollziehen können.

Verschiedene Möglichkeiten im Überblick

Das Buch betrachtet nicht nur einen einzelnen Ansatz, sondern stellt unterschiedliche Möglichkeiten und ihre jeweilige Bedeutung gegenüber.

Ernährung und Nährstoffe

Welche Rolle Ernährung, Vitamine, Mineralstoffe und weitere Nährstoffe im Zusammenhang mit der Augengesundheit spielen können, wird verständlich erläutert.

Wissenschaftliche Erkenntnisse

Der Ratgeber greift wissenschaftliche Erkenntnisse und Entwicklungen auf und versucht, ihre Bedeutung für Betroffene verständlich einzuordnen.

Persönliche Erfahrung

Helenes Geschichte zeigt, wie eine konkrete persönliche Erfahrung zum Ausgangspunkt für die Entstehung dieses Buches wurde.

Orientierung für das Gespräch mit dem Augenarzt

Wer die verschiedenen Möglichkeiten kennt, kann gezielter Fragen stellen und gemeinsam mit der behandelnden Fachperson über das weitere Vorgehen sprechen.

Ein Buch, das Mut machen soll – ohne falsche Versprechen

Eine AMD-Diagnose kann zunächst beunruhigen. Gleichzeitig bedeutet sie nicht, dass man sich mit der Diagnose allein gelassen fühlen muss.

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, mit der Erkrankung umzugehen – von regelmäßiger augenärztlicher Kontrolle und medizinischer Behandlung bis hin zu Lebensstil, Ernährung und gegebenenfalls wissenschaftlich untersuchten ergänzenden Maßnahmen.

Welche Möglichkeiten im Einzelfall sinnvoll sind, ist individuell unterschiedlich.

Dieses Buch möchte deshalb vor allem eines: Wissen zugänglich machen.

Denn wer seine Möglichkeiten kennt, kann informierter mit seiner Erkrankung umgehen, gezieltere Fragen stellen und gemeinsam mit Fachleuten fundiertere Entscheidungen treffen.

Studi di efficacia

Helene berichtet von ihrer eigenen Entwicklung und davon, welche Maßnahmen sie nach den erhaltenen Empfehlungen tatsächlich umgesetzt hat.

Am Ende des Buches wird transparent aufgeführt, welche Nahrungsergänzungsmittel Helene nach eigener Aussage verwendet hat.

So lässt sich nachvollziehen, was zu ihrem persönlichen Erfahrungsbericht gehört – und was Gegenstand der allgemeinen Recherche und Aufbereitung im Buch ist.

Ihre Geschichte ist ausdrücklich kein wissenschaftlicher Wirksamkeitsnachweis und keine Garantie dafür, dass dieselben Maßnahmen bei anderen Menschen zu demselben Ergebnis führen.

Sie zeigt jedoch, warum die Frage

„Was kann ich selbst tun?“

für viele Betroffene interessant und relevant sein kann.

Standard-Sehtest-Formblatt für die altersbedingte Makuladegeneration

Vedere di nuovo meglio

Mit einem Amsler-Gitter können Menschen mit bestimmten Netzhauterkrankungen ihr zentrales Sehen regelmäßig selbst beobachten und Veränderungen der Wahrnehmung feststellen.

Der Test ersetzt keine augenärztliche Untersuchung.

Wenn Linien plötzlich verzerrt erscheinen, Bereiche fehlen oder sich das Sehen neu oder deutlich verändert, sollte dies zeitnah augenärztlich abgeklärt werden.

Jetzt entdecken

Makuladegeneration – und jetzt? Was kann ich tun? Welche Möglichkeiten gibt es? Und welche Informationen sind für mich wirklich relevant?

Dieser Ratgeber möchte Menschen mit AMD dabei unterstützen, sich umfassend zu informieren, wissenschaftliche Erkenntnisse besser einzuordnen und die verschiedenen Möglichkeiten im Umgang mit der Erkrankung zu verstehen.

Makuladegeneration - Möglichkeiten und wissenschaftliche Erkenntnisse einfach erklärt