Bei den meisten ist es egal, nur auf leeren Magen sollte etwas mehr vom Inhalt aufgenommen werden.
DHEA wirkt besser gegen die Fettpolster, wenn man es abends nimmt.
Melatonin darf NUR abends genommen werden, weil es müde macht.
Pregnenolon sollte morgens vor dem Frühstück genommen werden, weil es wach macht.
Vitamin D macht ebenfalls mache Menschen wach, weshalb morgens oder mittags zu empfehlen wäre.
Magnesium entspannt und kann abends den Schlaf fördern oder auch tagsüber den Stresslevel senken.
Coenzym 10 sollte morgens eingenommen werden, weil morgens das Herz am meisten Schutz benötigt.
Fischöl besser vor dem Essen nehmen, um ein fischiges Aufstoßen zu vermeiden.