Wechseljahre selbst behandeln
Selbst Behandeln – Band 4
Wechseljahre selbst behandeln beschäftigt sich mit den körperlichen Veränderungen während der Peri- und Postmenopause und verschiedenen Möglichkeiten, Beschwerden gezielt zu unterstützen.
Kathrin Dreusicke stellt hormonelle und nicht hormonelle Ansätze sowie verschiedene Nährstoffe und Nahrungsergänzungsmittel vor. Dabei geht es unter anderem um die Bedeutung von Progesteron, Vitamin D, Pregnenolon, DHEA und Melatonin und um die im Buch beschriebenen Möglichkeiten, diese Aspekte miteinander zu betrachten.
Der Ratgeber richtet den Blick auch auf die langfristige Gesundheit und die Frage, wie Frauen diese Lebensphase bewusst und informiert gestalten können.
E-Book – 9,99 €
E-Book direkt über unsere Website. Kindle-E-Book und Taschenbuch über Amazon sowie im Buchhandel erhältlich.
Die Wechseljahre verstehen
Die Wechseljahre sind eine natürliche Lebensphase, in der sich die hormonelle Situation des Körpers verändert.
Das Buch beschäftigt sich mit typischen Veränderungen und Beschwerden und gibt einen Überblick über verschiedene Möglichkeiten, damit umzugehen.
Hormone und hormonelle
Veränderungen
Ein Schwerpunkt des Buches liegt auf den Veränderungen der weiblichen Hormone und der Frage, welche Bedeutung hormonelle Unterstützung in dieser Lebensphase haben kann.
Dabei werden unter anderem Progesteron und weitere hormonbezogene Ansätze vorgestellt. Eine individuelle ärztliche Beratung ist bei einer Hormontherapie besonders wichtig, da Nutzen und Risiken von persönlichen Faktoren abhängen.
Nährstoffe und Nahrungsergänzungsmittel
Neben hormonellen Themen behandelt das Buch verschiedene Nährstoffe und Nahrungsergänzungsmittel. Dazu gehören unter anderem Vitamin D, Pregnenolon, DHEA und Melatonin. Der Ratgeber stellt den von der Autorin beschriebenen Ansatz vor und erläutert, welche Rolle eine gezielte Nährstoffversorgung in diesem Zusammenhang spielen kann.
Gesundheit und Lebensqualität in der zweiten Lebenshälfte
Das Buch betrachtet die Wechseljahre nicht nur im Hinblick auf einzelne Beschwerden, sondern auch im Zusammenhang mit langfristiger Gesundheit, Wohlbefinden und dem persönlichen Umgang mit dem Älterwerden.
Dabei geht es darum, sich fundiert zu informieren, verschiedene Möglichkeiten kennenzulernen und die eigenen Entscheidungen bewusst zu treffen.
Jetzt endecken
Entdecke Wechseljahre selbst behandeln, Band 4 der Reihe „Selbst Behandeln“, und informiere dich über hormonelle Veränderungen, Nährstoffversorgung und verschiedene Ansätze für mehr Wohlbefinden in den Wechseljahren.
E-Book – 8,99 €
E-Book direkt über unsere Website. Kindle-E-Book und Taschenbuch über Amazon sowie im Buchhandel erhältlich.