Welche Nahrungsergänzungsmittel nutzt ihr?
Ich selbst nutze eine ganze Armada von Mitteln, um mich fitter zu fühlen, meine Pollen-Allergie zu heilen und die Wechseljahre zu behandeln.
So sieht mein Wochen-Dosier-Tablett aus: Es ist versehentlich eines für Chinesen oder Araber, denn es geht von rechts nach links ;-)
Morgens: 100 mg Progesteron, 100 mg Pregnenolon, Multivitamin, 100 mg Coenzym10, Fischöl, 25.000 IU Vitamin D jeden 2. Tag
Mittags: Kurkuma, Health-Booster mit Vitamin K
Abends: Multivitamin, Fischöl
Nachts: 200 mg Progesteron, 3 mg Melatonin, 50 mg DHEA jeden 2. Tag
Dazu morgens in 1 Glas Sprudelwasser: 1 Tropfen Jod (mit 7,5 mg Jod aus Lugol'scher 12-%-Lösung)
Dazu abends in 1 Glas Sprudelwasser: 1000 mg Tri-Magnesiumdicitrat
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