Klinische Studien zeigen, dass die orale Einnahme von Glucosamin-Sulfat eine gesunde Knorpel- und Gelenkfunktion unterstützt.
Medikamente können Schmerzen lindern, haben aber potenzielle Nebenwirkungen und behandeln nicht die zugrunde liegenden Schäden.
Arthrose wird mit zunehmendem Alter häufiger. Die zerstörerischen Auswirkungen auf die Gelenke führen zu schmerzhaften Bewegungen, Schwellungen, Bewegungsverlust und Steifheit in Knien, Hüften, Händen und anderen Körperteilen.
Eine 2019 veröffentlichte Analyse ergab, dass die regelmäßige Einnahme von Glucosamin mit einem um 22 % reduzierten Risiko für kardiovaskulären Tod verbunden war.
Reine Glucosamin-Kapseln und Gelenkgesundheits-Formeln mit mehreren Nährstoffen, die hochwirksames Glucosamin enthalten, sind erschwinglich und weit verbreitet. Glucosamin mit 1500 mg pro Tag hilft dabei, Knorpel in alternden Gelenken wieder aufzubauen. Es dauert 2 Monate, bis eine Wirkung zu spüren ist.
Beachte: Weniger als 1500 mg pro Tag sind NICHT wirksam!
Zu kaufen ist es sehr preisgünstig, zum Beispiel hier:
Es gibt auch Kapseln mit Glucosamin-Sulfat zuammen mit Chondroitin darin, um die Wirkung zu verstärken, zum Beispiel hier: https://www.lifeextension.com/vitamins-supplements/item03148/glucosamine-chondroitin-hyaluronic-acid
Und zur nochmaligen Steigerung: Glucosamin-Sulfat + Chondroitin + MSM + Hylauronsäure, zum Beispiel hier:
Diese Kombinations-Mittel haben den Nachteil, dass man 2 bis 5 Kapseln pro Tag benötigt. Falls das reine Glucosamin mit 1500 mg pro Tag nicht ausreichend wirken sollte, ist dieses Kombi-Produkt einen Versuch wert.
Beachte: Glucosamin HCI ist weniger wirksam und nur ein Alternativ-Produkt, falls das wirksame Glucosamin-Sulfat nicht vertragen wird, was bei etwa 4 % der Menschen der Fall sein kann.