Blutzuckerspiegel regulieren mit Lebensmitteln ist möglich: Haferflocken erhöhen die Insulin-Empfindlichkeit. Ein Hafer-Brei-Wochenende wirkt so “erneuernd”, dass die Wirkung 4 Wochen lang anhält.
Für den Dauergebrauch ist ein Hafer-Tag pro Woche ausreichend.
Blutzuckerspiegel regulieren mit Lebensmitteln ist möglich: Haferflocken erhöhen die Insulin-Empfindlichkeit. Ein Hafer-Brei-Wochenende wirkt so “erneuernd”, dass die Wirkung 4 Wochen lang anhält.
Für den Dauergebrauch ist ein Hafer-Tag pro Woche ausreichend.